Kąpiele Leśne w Lasoterapii
ZAPRASZAMY NA KĄPIELE LEŚNE W LASOTERAPII – 21-22 czerwca 2025 r.
Początek lata w Herbinarium.
Dwa dni wykładów podczas, których przekażemy Wam wiedzę o tym jak terapeutycznie korzystać z lasu, poprowadzimy ćwiczenia leśne w terenie japońską techniką Shinrin-yoku, a także podczas zajęć warsztatowych wspólnie wykonamy pyszne potrawy z darów natury, które podaruje nam las.
To wszystko zrealizujemy w Herbinarium oraz pięknych, okolicznych lasach na Warmii.
Pragniesz dowiedzieć się jak w pełni korzystać z lasu wszystkimi zmysłami w formie terapeutycznej? Może chcesz doświadczyć ćwiczeń praktycznych prowadzonych w lesie, określanych naukowym terminem „kąpiele leśne”? A może masz ochotę nauczyć się rozpoznawać podstawowe rośliny leśne, które z chęcią wykorzystasz w kuchni?
Tego wszystkiego doświadczysz, a także nauczysz się podczas KĄPIELI LEŚNYCH W LASOTERAPII już 21-22 czerwca 2025 r. w Herbinarium – Ośrodek Zielarstwa i Terapii Naturalnych, Biesowo 10, Biskupiec 11-300.
Prowadzący: mgr inż. Ala Nagiel, mgr inż. Mateusz Starnowski
Mała grupa zajęciowa umożliwia zachowanie dużego komfortu podczas turnusu.
Z tego względu ograniczamy liczbę uczestników do 20 miejsc.
PROGRAM WARSZTATÓW – „Kąpiele leśne w lasoterapii” – 21-22 czerwca 2025 r.
Herbinarium – Biesowo 10, 11-300 Biskupiec
21.06.2025 (SOBOTA)
9:00 – 9:30 – Przywitanie i rejestracja uczestników, rozpoczęcie eventu
9:30 – 11:00 – Wstęp do lasoterapii (wykład – Ala Nagiel)
11:00 – 12:30 – Kąpiele leśne w teorii i praktyce (wykład – Mateusz Starnowski)
12:30 – 13:00 – Przerwa obiadowo/kawowa
13:00 – 14:00 – Przewodnik kąpieli leśnych, etyka lasoterapii, leśne BHP (wykład – Ala Nagiel)
14:00 – 17:30 – Kąpiele leśne (wyjazd do lasu, zajęcia praktyczne w terenie –Ala Nagiel, Mateusz Starnowski)
17:30 – 19:00 – Wykorzystanie darów lasu w kuchni (warsztat przy ogniu – Ala Nagiel, Mateusz Starnowski)
19:00 – 21:00 – Gawęda o drzewach i drzewoterapii (wykład przy ognisku – Mateusz Starnowski)
21:00 – Zakończenie dnia pierwszego
22.06.2025 (NIEDZIELA)
9:00 – 9:15 – Zbiórka uczestników i przejazd do pobliskiego lasu
9:15 – 12:30 – Kąpiele leśne (zajęcia praktyczne w terenie, Ala Nagiel, Mateusz Starnowski)
12:30 – 13:00 – Przerwa obiadowo/kawowa
13:00 – 15:00 – Terapeutyczne oddziaływanie lasu na zdrowie człowieka (wykład, Mateusz Starnowski)
15:00 – 17:00 – Kąpiele leśne dla dzieci i osób starszych – szanse i ograniczenia (wykład, Ala Nagiel)
17:00 – 17:30 – Zakończenie, wydanie certyfikatów uczestnictwa w zajęciach
17:30 – Pożegnanie, krótki spacer po ogrodzie Herbinarium, wspólne zdjęcie
W sobotę i niedzielę przewidziano przerwę obiadową.
KOSZT UCZESTNICTWA: 750 zł. Wystawiamy faktury.
MIEJSCE I ORGANIZACJA:
Zajęcia wykładowe oraz warsztaty wraz z ogniskiem odbędą się w Herbinarium,
Biesowo 10, Biskupiec 11-300.
Zajęcia terenowe z kąpieli leśnych odbędą się w pobliskich lasach (Zerbuń oraz Wilimy), odległość ok 5-10 km od ośrodka Herbinarium.
Liczba miejsc ograniczona – max 20 osób
Uczestnik powinien zabrać ze sobą na zajęcia: jeden 1L słoik, najlepiej z recyklingu; termos z kubkiem; szkło powiększające, małe lusterko, wygodne buty, ubranie stosowne do pogody, preparat na kleszcze;
Przy przejazdach do lasu minimalizujemy liczbę samochodów ze wzgledu na małe leśne parkingi (uczestnicy przejeżdżają do lasu własnymi samochodami łącząc się w grupy);
Podczas zajęć przewidziane jest wspólne ognisko
Na koniec zostaną wydane certyfikaty potwierdzające uczestnictwo w zajęciach.
Dojazd, pozostałe wyżywienie i zakwaterowanie we własnym zakresie
uczestników.
REZERWACJA MIEJSC:
Aby, dokonać pełnej rezerwacji, miejsca na kursie proszę dokonać opłaty 750 zł.
W tytule przelewu należy koniecznie podać nazwisko uczestnika oraz w tytule przelewu wpisać (Lasoterapia).
Następnie potwierdzenie wpłaty należy przesłać na mail
warsztaty@instytutzielarstwa.pl, wraz z danymi uczestnika takimi jak: imię i nazwisko, adres e-mail, numer telefonu oraz informację czy potrzebują Państwo faktury (jeśli tak proszę o przesłanie danych do jej wystawienia).
NUMER KONTA DO WPŁAT:
Fundacja Instytut Zielarstwa Polskiego
mBank nr rachunku mBank 89114020040000390281282994
W tytule przelewu proszę podać imię i nazwisko uczestnika oraz nazwę
warsztatu.
Na terenie obiektu znajduje się bezpłatny parking.
Polecamy noclegi w niedalekich (4 km) Wilimach: ośrodki Żeglarska Zatoka i Gościniec pod Dębem.
Na miejscu będzie możliwość skorzystania z wyżywienia obiadowego organizowanego przez lokalne Koło Gospodyń Wiejskich.
Kontakt:
Wszelkie informacje można uzyskać u naszego konsultanta:
mail: warsztaty@instytutzielarstwa.pl
tel 784 911 403 – konsultant Michał Sekuła
Zastrzegamy możliwość zmiany prowadzącego lub zaplanowanych zajęć w przypadku wystąpienia zdarzeń nieprzewidzianych oraz losowych.
Szybki Kontakt
Zostaw nam swój adres mailowy i numer telefonu, a skontaktujemy się z Tobą!